- Esse leichte und frische verdauliche Kost wie Kitchari. Rezept: mailto:hello@melaniesommerfeld.de
- Entspanne Dich, gehe spazieren, höre Musik, meditiere, praktiziere Yoga oder gönne Dir ein Vollbad. – Mach alles, was Dir gut tut!
- Trinke tagsüber mindestens zwei Liter abgekochtes Wasser mit etwas Zitrone.
